Huile Essentielle Romarin à Cinéole

Propriétés de l’huile essentielle Romarin à Cinéole

L’huile essentielle de romarin à cinéole bénéficie d’une popularité universelle aussi bien sur le plan culinaire que thérapeutique.

Le romarin jouit depuis toujours des faveurs du consommateur. Son huile essentielle est une alliée de choix dans les infections des voies respiratoires.

D’une odeur aromatique puissante, elle est aussi réputée pour nous protéger pendant les épisodes hivernaux.

Tonique, l’huile essentielle de Romarin à cinéole aide à combattre la fatigue chronique, le surmenage et le manque de concentration.

Revitalisante, elle s’utilise pour les soins des cheveux.

Son action tonique en fait un ingrédient utile dans les soins des peaux grasses.

Huile Essentielle Romarin à Cinéole et Santé

L’huile essentielle de Romarin à Cinéole est riche en 1,8-cinéole, une molécule aromatique connue pour fluidifier le mucus et faciliter son évacuation.

L’huile essentielle de Romarin à cinéole est traditionnellement conseillée en aromathérapie pour décongestionner les voies respiratoires. Idéal pour dégager les bronches, déboucher le nez et faciliter la respiration.

Puissante anti-infectieuse, elle aide à combattre les virus hivernaux, tant en prévention qu’en traitement curatif. Elle possède de puissantes vertus antibactériennes et antivirales.

Propriétés

• Mucolytique, anti catarrhale, expectorante
• Antibactérienne puissante (staphylocoque doré, staphylocoque blanc, streptocoque,…), antivirale
• Antifongique stimulante, tonique musculaire
• Fluidifiant, tonique circulatoire, tonique hépatique
• Anti-infectieux intestinal, décongestionnant bronchopulmonaire
• Purifie l’air ambiant

Indications

• Rhumes, toux, refroidissements, encombrement des bronches, otites, sinusite
• Cystites et candidoses
• Fatigues chroniques, surmenage physique et intellectuel
• Troubles digestifs
• Flatulence
• Distension abdominale, douleurs rhumatismales
• Problèmes circulatoires
• Soin des plaies nécrosantes
• Perte de cheveux, alopécie

Conseils d’utilisation

• Confort respiratoire : en mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez votre mélange localement en frictions sur le torse et la partie haute du dos.
• Purification de l’air, confort respiratoire : en diffusion atmosphérique, en mélange avec d’autres huiles essentielles (Citron, Pamplemousse, Sapin pectiné, Eucalyptus smithii…).
• Candidose, mycose : 1 goutte dans une huile de support.
• Tonique circulatoire : quelques gouttes dans une huile de support, en massage.
• Catarrhe bronchique, congestion pulmonaire, sinusite : 3 gouttes dans une huile de support en onction sur le thorax et le plexus.
• Dyspepsie, entérocolite : 2 gouttes dans du miel ou de l’huile d’olive, sous la langue.
• Crampe, douleur musculaire : en massage, dans une huile de support.

Synergies

• Confort respiratoire : huiles essentielles de Ravintsara, Inule odorante, Eucalyptus mentholé, Niaouli
• Fatigues nerveuse et physique : huiles essentielles d’Epinette noire, Ravintsara, Menthe poivrée
• Contre les infections des voies respiratoires : avec les huiles essentielles de lavande, d’eucalyptus, de thym
• Infections respiratoires et urinaires : Eucalyptus radié, Ravintsara, Arbre à thé, Thym à thuyanol, Palmarosa, Origan, Sarriette, Cannelle.
• Prévention et traitement des rhumes et virus hivernaux : huiles essentielles Ravintsara, Eucalyptus radié

Huile Essentielle Romarin à Cinéole et Bien-être

Tonique et stimulante, l’huile essentielle de Romarin à cinéole est excellente en cas de fatigue physique intense, d’épuisement intellectuel ou de surmenage.

Elle est réputée pour favoriser la concentration et la mémoire. Adoptez-la les yeux fermés pendant les périodes de révision et préparation aux examens.

Propriétés

• Tonique, stimulant intellectuel, favorise la concentration
• Tonus et énergie (fatigue chronique, surmenage, épuisement, convalescence) : stimulant physique et mental
• En cas de fatigue, elle rend plus performant, psychiquement et physiquement

Indications

• Fatigue
• Surmenage physique et intellectuel
• Difficultés de concentration
• Épuisement nerveux
• Convalescence

Conseils d’utilisation

• Fatigue, surmenage : en mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez quelques gouttes sur les faces internes des poignets et le plexus solaire. Respirez profondément.
• Manque de concentration, fatigue : en diffusion atmosphérique, en mélange avec d’autres huiles essentielles (Citron, Pamplemousse, Pin sylvestre, Épinette noire…)
• Déprime hivernale, manque d’énergie : en massage et en olfaction.

Synergies

• Concentration, stimulant physique et intellectuel : huile essentielle de Menthe poivrée.
• Etats dépressifs ou manque de tonus : avec l’huile essentielle de Ravintsare.
• Synergie antifatigue : huiles essentielles Ylang-Ylang, Pamplemousse

Huile Essentielle Romarin à Cinéole et Beauté

Réputée comme tonique, revitalisante et antipelliculaire, l’huile essentielle de Romarin à cinéole est souvent utilisée en cosmétique, notamment dans la préparation de soins capillaires.

A adopter, surtout pour les cheveux gras, cheveux ternes, en cas de chute de cheveux ou pour stimuler la pousse des cheveux.

Propriétés

• Revitalisant cutané et capillaire
• Peau : tonique cutané, antiseptique, anti-infectieuse, antifongique, astringente, anti-inflammatoire
• Cheveux : antipelliculaire, tonique, chute de cheveux

Indications

• Cheveux fatigués, pellicules, chute de cheveux, cheveux gras, cheveux ternes.
• Peaux grasses

Conseils d’utilisation

• Soin tonifiant et vitalisant pour la peau : en mélange jusqu’à 0,4 % dans une préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.
• Force et beauté capillaires : en mélange jusqu’à 0,4 % dans une préparation de type shampooing.
• Purification du cuir chevelu : 1 goutte dans l’eau de rinçage ou à ajouter dans un shampooing ou une lotion.
• Pellicules et cheveux gras : ajouter à la dose de shampoing 1 goutte d’huile essentielle de romarin à cinéole. Masser puis rincer. Maximum 1 à 2 fois par semaine.

Synergies

• Fortifiant cheveux : huiles essentielles de Bay St Thomas, Nard, Pamplemousse
• Aide à atténuer les pellicules : huiles essentielles de Palmarosa, Cade, Laurier
• Revitalisant cutané : huiles essentielles de Bois de Rose, Géranium
• Beauté des cheveux : Bay saint Thomas, Ylang-ylang, Citron, Palmarosa, Cade

Huile Essentielle Romarin à Cinéole et Cuisine

Le Romarin est apprécié en cuisine. Il apporte une note aromatique puissante aux plats salés, voire sucrés.

L’huile Essentielle de Romarin à cineole peut être utilisée en Cuisine. Elle s’accorde parfaitement avec les crudités, fruits de mer, sauces, farces, ragoûts, volailles, pois chiches, viandes en sauce…

1 goutte suffit.

AVERTISSEMENT

Précautions / Contre-indications

• Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni chez les enfants de moins de 7 ans. Tenir hors portée des enfants. Déconseillée chez les sujets asthmatiques (surtout en inhalation ou diffusion) et épileptiques.
• Irritante pour la peau, il faut donc la diluer à 20 % dans une huile végétale avant toute application cutanée (20 % d’huile essentielle et 80 % d’huile végétale). Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction). Eviter tout contact avec les yeux.
• Privilégier l’usage cutané ou en diffusion / inhalation, la voie orale est moins appropriée pour cette huile essentielle. Présente un risque d’hépatotoxicité lors d’une utilisation à forte dose et sur une longue période.
• Peut s’utiliser en cuisine si elle est diluée au préalable dans une matière grasse (huile, crème, yaourt, lait) ou sucrée (sirop, miel).

Mise en garde

N’utilisez jamais les huiles essentielles sans avoir pris connaissance des précautions d’emploi. Elles sont disponibles sur la notice d’utilisation fournie avec tous nos produits et sur notre site.

Toutes les informations dédiées à l’aromathérapie avec les huiles essentielles disponibles sur notre site web ont été reprises, sous forme de synthèse, à partir de la littérature scientifique et médicale. Les ouvrages utilisés sont indiqués dans une section Bibliographie à la fin de chaque fiche des Ateliers et du Guide.

Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical. Seul un professionnel de la santé peut vous indiquer le traitement thérapeutique qui vous conviendra le mieux.

Dans tous les cas, les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni les enfants de moins de 7 ans et chez toute personne ayant des problèmes de santé sans avis médical.

La société Libreo déconseille absolument toute forme d’automédication à partir des informations trouvées sur les pages du site klarcha.com. Elle décline toute responsabilité si un accident ou un préjudice intervient en cas d’automédication faite à partir des informations disponibles sur notre site.

Bibliographie

“L’aromathérapie énergétique – Guérir avec l’âme des plantes” de Lydia Bosson et Guénolée Dietz
“L’Aromathérapie exactement” du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
“L’aromathérapie” de Nelly Grosjean
“Aromathérapie” du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
http://www.aromalium.com
“Les huiles essentielles pour votre santé” de G. Roulier
“L’aromathérapie – Se soigner par les huiles essentielles” de Dominique Baudoux – Editions Amyris