Huile Essentielle Citron

Propriétés de l’huile essentielle de Citron

L’huile essentielle de citron est une des huiles essentielles les plus polyvalentes et un indispensable de la trousse d’aromathérapie familiale.

Ses propriétés antiseptiques et détox en font un allié précieux pour faciliter la digestion, lutter contre les foies fatigués, les cheveux gras et les troubles de l’humeur.

Excellente pour les régimes minceur, elle élimine les toxines, draine la cellulite en favorisant l’élimination de l’eau et agit comme un brûle graisse exceptionnel.

Purifiante, énergisante et fortifiante, elle est indispensable pour assainir l’air, sa diffusion protège des infections virales, bactériennes ou fongiques, et elle saura transmettre ses propriétés toniques et stimulantes pour l’organisme.

Enfin, elle parfumera les pièces d’une senteur fine et fruitée.

Huile Essentielle Citron et Santé

L’huile essentielle de Citron est couramment utilisée pour ses propriétés blanchissantes et purifiantes.

Elle est efficace face à de nombreux maux. C’est un très bon stimulant métabolique et un antiseptique à large spectre.

Excellent draineur hépatique, elle favorise la digestion et diminue les nausées et le mal des transports, et la circulation veineuse.

D’une odeur vive et sautillante, utilisée en diffusion, elle assainit l’air surtout en période d’épidémies et aide à prévenir les infections de l’hiver. Elle est appréciée pour son odeur fraîche et tonique.

Propriétés

• Anti nauséeuse
• Tonique digestif, stomachique, carminatif, dépuratif général, gastro protective
• Antiseptique général, anti-infectieuse, bactéricide, anti-inflammatoire
• Purifiante, antivirale et assainissante aérienne en diffusion, désinfectante aérienne
•  Fluidifiante sanguine, tonique veineux
•  Les terpènes (d-limonène, beta pinène et citrals) présentent des propriétés antifongiques
•  Litholytique, cholérétique.
•  Immuno-modulatrices et sphère broncho-pulmonaire, régule les métabolismes
•  Actions contre les calculs biliaires et rénaux
•  Stimulante immunitaire
•  Anti-phlébitique (agit sur la thrombose veineuse)
•  Cicatrisante artério-veineuse : aide à la restructuration
•  Phlébotonique : augmente la tonicité des parois veineuses
•  Favorise l’appétit, élimine la mauvaise haleine

Détox: diurétique, drainante et protectrice hépatique, anti oxydante (les troubles cutanés), élimine les toxines, brûle graisses

Indications

•  Nausées, mal des transports
•  Prévention des épidémies et des maladies infectieuses (rhumes, grippe, gastro-entérite…)
•  Lutte contre le vieillissement prématuré : hypertension, fragilité capillaire
•  Troubles circulatoires, stases veineuses, jambes lourdes, hémorroïdes
•  Obésité, surpoids
•  Désinfection de l’air
•  Troubles digestifs : nausées, brûlures d’estomac, constipation, digestion difficile (Dyspepsie)
•  Maintien d’une bonne hygiène de vie : protection du foie, drainage de la vésicule biliaire
•  Troubles cutanés : cicatrisation, peaux grasses, peaux matures
•  Prévention des cancers

Conseils d’utilisation

•  Purification de l’air : en diffusion atmosphérique, seule ou en mélange avec d’autres huiles essentielles (Ravintsara, Pin sylvestre, Sapin de Sibérie…)
•  Circulation sanguine (cellulite, jambes lourdes, rétention d’eau, varices, etc.) : diluer avec une huile végétale, masser les chevilles et remonter le long des jambes par la face interne.
•  Constipation chronique : en application cutanée, diluer avec une huile végétale et masser l’abdomen. Par voie interne, sur conseil d’un spécialiste, 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café d’huile d’olive 2 fois par jour pendant 7 jours.
•  Gastro-entérite : utiliser en diffusion afin de limiter la propagation virale. Par voie interne, sur conseil d’un spécialiste, 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café d’huile d’olive 2 fois par jour pendant 7 jours.
•  Problèmes digestifs (ballonnements, état nauséeux, indigestion, repas copieux ou dyspepsie) : en application cutanée, diluer 4 à 5 gouttes dans une cuillère à café d’huile végétale et masser l’abdomen. Ou bien par voie interne, sur conseil d’un spécialiste, ingérer 2 gouttes sur un demi sucre, ou dans 1 cuillère à café de miel ou d’huile végétale.
•  Vésicule biliaire paresseuse, Calculs rénaux : Par voie interne, sur conseil d’un spécialiste, 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café d’huile d’olive 2 fois par jour pendant 7 jours.
•  Convalescence, stress, surmenage, agitation au travail : utiliser en olfaction et en diffusion.
•  Infections bactériennes et virales : utiliser en diffusion et en inhalation.
•  Mauvaises odeurs : utiliser en diffusion dans la pièce concernée.
•  Nausées, mal du transport :  sur un mouchoir ou dans un stick olfactif, ajouter quelques gouttes et respirer profondément. Ou bien si nécessaire, ingérer une goutte sur un demi-sucre, ou dans 1 cuillère à café de miel ou d’huile végétale
•  Rhume, états grippaux, infection des voies respiratoires : utiliser en diffusion et en inhalation.
•  Migraines circulatoires : utiliser par voie orale
•  Boutons et piqûres d’insectes : utiliser en cutané.
•  Ménage : additionnée à du vinaigre blanc ou de l’alcool par exemple

Synergies

•  Prévention de la grippe et des infections hivernales : huiles essentielles de Pin sylvestre, bois de Hô 20 gouttes, ravintsara, eucalyptus radié
•  Désinfection de l’air : huiles essentielles de pin sylvestre, ravintsara, tea tree, bois de Hô.
•  Digestion : huiles essentielles de menthe poivrée, basilic exotique, cumin, poivre noir, estragon
•  Cure détox complète : huiles essentielles de menthe poivrée, Citron, romarin à verbénone, livèche officinale, lédon du groenland

Huile Essentielle Citron et Bien-être

Tonique général, l’huile essentielle de citron BIO est idéale pour redonner de l’énergie en cas de fatigue ou épuisement.

Elle est traditionnellement réputée comme excellente pour le bon fonctionnement des défenses immunitaires avec son odeur fruitée d’agrume.

Propriétés

•  Tonique général, dynamisante, stimulante, la positive attitude
•  Calmante
•  Régulateur du système nerveux

Indications

•  Fatigue générale, état de lassitude
•  Baisse de concentration

Conseils d’utilisation

•  Bien-être énergétique : En mélange dans la préparation huileuse, appliquer quelques gouttes sur la zone du plexus solaire et respirer profondément.
•  Tonus et bonne humeur : En diffusion atmosphérique, seule ou en mélange avec d’autres huiles essentielles (Orange douce, Pamplemousse, Pin sylvestre, Épinette noire…).
•  Utiliser en diffusion et en olfaction. Mélanger une dizaine de gouttes à un bouchon d’une base neutre ou de poudre de lait pour le mélanger à l’eau du bain.
•  Fatigue, manque de concentration : Diluer 2 à 3 gouttes dans une cuillère à café d’huile végétale, appliquer sur le plexus solaire et masser.
•  Diffusion d’ambiance “bonne humeur” : avec les huiles essentielles de pamplemousse, d’orange douce.

Synergies

Fatigue et surmenage : avec les huiles essentielles de menthe poivrée, basilic exotique, pin sylvestre.

Huile Essentielle Citron et Beauté

En usage cosmétique, l’huile essentielle de citron purifie la peau, régule la production de sébum et illumine le teint.

Incontournable dans les soins des ongles mous ou cassants, elle est également appréciée pour les soins des cheveux mixtes à gras.

Propriétés

•  Tonique cutané
•  Eclat du teint, drainage lymphatique
•  Anti-cellulitique
•  Détoxifiante, purifiante, équilibrante, antiseptique, régule l’excès de sébum

Indications

•  Ongles cassants, mous
•  Cheveux mixtes et gras
•  Peaux mixtes et grasses (réduction de l’aspect brillant), séborrhée du visage
•  Peaux à problèmes, acnéiques ou peaux matures : redonne un coup d’éclat.
•  Cellulite, adiposités.
•  Amincissement, cellulite

Conseils d’utilisation

•  Ongles cassants : En mélange jusqu’à 0,6% dans la préparation cosmétique, appliquer en massages le soir sur les ongles.
•  Soin purifiant : En mélange jusqu’à 0,6% dans la préparation cosmétique pour la peau de type gel nettoyant, gel moussant.
•  Boutons (acné, furoncle, etc.) : appliquer une trace sur le bouton.
•  Séborrhée (peau grasse) : diluer 1 à 2 gouttes dans une crème, une huile végétale ou un masque avant d’appliquer sur la peau.
•  Peaux matures pour coup d’éclat : Réaliser un masque à l’argile dans lequel auront été ajoutées de l’eau ou un hydrolat, 1 cuillère à café d’huile végétale de rose musquée, 2 gouttes d’essence de citron et 5 gouttes de ciste ladanifère, poser, laisser agir 10 minutes et rincer (ne pas s’exposer au soleil après le masque).
•  Peaux grasses et /ou acnéiques : masque purifiant : Réaliser un masque à l’argile dans lequel auront été ajoutées de l’eau ou un hydrolat, une cuillère à café d’huile végétale de jojoba ou de neem, 2 gouttes d’essence de citron, 3 gouttes de tea tree et 2 gouttes de lavande aspic. Poser, laisser agir 10 minutes et rincer (ne pas s’exposer au soleil après le masque).
•  Blanchir les dents : mélangée dans le dentifrice
•  Faire briller les cheveux : masque, mélangé au shampoing

Synergies

• Peau et beauté : Tea tree, lavande vraie, géranium bourbon, palmarosa, romarin à cinéole
• Brûle graisse : huiles essentielles de menthe poivrée, de pamplemousse.
• Anti-boutons : huiles essentielles de tea tree, de lavande vraie, huile végétale de noisette.
• Anti-cellulite : huiles essentielles de cèdre de virginie, de pamplemousse, huile végétale de noyaux d’abricots.

Huile Essentielle Citron et Cuisine

L’huile essentielle de Citron peut être utilisée en cuisine. 1 à 2 gouttes suffisent.

Elle est très appréciée pour apporter une saveur de zestes de citron, aussi bien dans les plats salés que sucrés. Elle s’accorde parfaitement avec les desserts, flans, pâtisseries diverses. Particulièrement connue pour :

• Préparer une huile ou un sirop aromatisé aux agrumes
• Parfumer les pains d’épices, crêpes, gâteaux, les compotes et confitures
• S’associer avec les crustacés, fruits de mer, les plats chauds à base de courgettes et les plats exotiques au lait de coco

Précautions / Contre-indications

– Ne pas utiliser chez les femmes enceintes de moins de 3 mois ni les bébés. Tenir hors de portée des enfants.

– Demander un avis médical pour les personnes épileptiques : risque épileptogène à forte dose.

– En cas de calcul biliaire, demander un avis médical.

– Est très agressive. N’appliquer qu’exceptionnellement et sur de petites surfaces cette huile essentielle pure sur la peau. Sur une surface plus grande il faut la diluer à 20% dans une huile végétale (20% d’huile essentielle et 80% d’huile végétale). Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

– Est photosensibilisante, il ne faut pas s’exposer au soleil après une application cutanée.

– Peut s’utiliser pure, par voie orale. Peut être néphrotoxique après ingestion à forte dose et sur une longue durée.

MISE EN GARDE : n’utilisez jamais les huiles essentielles et les hydrolats sans avoir lu obligatoirement avant les précautions d’emploi. Elles sont disponibles sur la notice d’utilisation fournie avec tous nos produits et sur notre site.

Toutes les informations dédiées à l’aromathérapie avec les huiles essentielles et les hydrolats que vous trouverez sur notre site web ont été reprises, sous forme de synthèse, à partir de la littérature scientifique et médicale.

Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical. Seul un professionnel de la santé peut vous indiquer le traitement thérapeutique qui vous conviendra le mieux.

Dans tous les cas, les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni les enfants de moins de 6 ans et chez toute personne ayant des problèmes de santé sans avis médical.

La société Libreo déconseille absolument toute forme d’automédication à partir des informations trouvées sur les pages du site klarcha.com.

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