Propriétés de l’huile essentielle de Sauge sclarée
Sommaire
L’huile essentielle de sauge sclarée est l’huile essentielle par excellence pour favoriser le confort féminin.
Elle aide en cas de troubles du cycle féminin comme le syndrome prémenstruel, les douleurs, les règles peu ou trop abondantes, et en cas de troubles liés à la ménopause comme les bouffées de chaleur et les troubles de l’humeur.
Tonique, c’est aussi une huile qui a des effets bénéfiques sur les infections cutanées ou la fatigue.
Elle est réputée pour lutter contre la chute des cheveux et connue pour avoir un effet régulateur sur les cheveux gras et les peaux grasses.
Huile Essentielle de Sauge sclarée et Santé
L’huile essentielle de Sauge sclarée présente une activité œstrogène-like, c’est-à-dire que certains de ses composants (le sclaréol) miment l’action des oestrogènes, ces hormones naturelles dites « féminisantes ».
Alliée des femmes, elle est réputée pour aider en cas de règles irrégulières ou douloureuses et au moment de la pré-ménopause et de la ménopause.
Sa composition riche en linalol lui confère des propriétés relaxantes et antispasmodiques, elle atténue les sautes d’humeur, la fragilité émotionnelle, la fatigue, la dépression, les bouffées de chaleur, la transpiration excessive et les règles douloureuses.
Elle lutte contre les spasmes musculaires, les contractions musculaires brutales et involontaires intervenant notamment dans le hoquet et la toux.
Propriétés
- Oestrogen-like, régulatrice des cycles menstruels
- Antispasmodique
- Antimycosique, anti-infectieuse
- Phlébotonique
- Régulatrice de la circulation sanguine
- Antifongique des muqueuses, antibactérienne
- Stimulante hépatique (cholestérol)
- Anti-echymotique
- Anti-inflammatoire génital féminin
- Anti-oedèmateux cutané
- Décongestionnante pelvien, prostatique et utéro-ovarien
- Utérotonique
- Hormon-like féminine
Indications
- Pré-ménopause, ménopause, bouffées de chaleurs
- Déséquilibres hormonaux (troubles du cycle menstruel, puberté, dysménorrhées, règles trop abondantes, douleurs menstruelles, seins douloureux, etc.)
- Ménopause et pré-ménopause et ses désagréments (bouffées de chaleur, etc.)
- Spasmes liés aux menstruations
- Problèmes circulatoires et lymphatiques : varices, jambes lourdes, rétention d’eau, etc.
- Infections urinaires : cystite, infections vénériennes, prostate
- Système immunitaire affaibli : rhumes, bronchites à répétition
- Acné, mycoses
- Comédon infecté, candidose anite, dermite allergique, entorse, eczéma variqueux
- Pytiriasis, prurit vulvaire, vulvo-vaginite candidosique chronique, mycosique
- Rhinite atrophique, migraine
Conseils d’utilisation
- Inflammations cutanées, mycoses : diluer 20 % d’huile essentielle de sauge sclarée dans une huile végétale, pour une application localisée.
- Jambes lourdes, rétention d’eau, trouble circulatoire, varices : diluer l’huile essentielle de sauge sclarée à 20 % dans une huile végétale pour masser les jambes (2 ml d’huile essentielle et 8 ml d’huile végétale). Le massage doit être réalisé sur la face interne de la jambe, du pied vers le haut de la jambe.
- Déséquilibre hormonal, trouble du cycle menstruel, règles trop abondantes, douleurs menstruelles, spasmes dus aux menstruations : diluer de 2 ml d’huile essentielle de sauge sclarée dans 8 ml d’huile végétale (soit 20 %) et masser le bas-ventre.
- Bouffées de chaleur, ménopause, pré-ménopause : diluer avec une huile végétale et masser le bas-ventre. Elle peut aussi être utilisée en olfaction, en diffusion ou en inhalation.
Synergies
- Douleurs des règles : huiles essentielles de gaulthérie couchée, eucalyptus citronné, huile végétale de macadamia
- Troubles de la ménopause : huiles essentielles de lavande vraie, ylang-ylang, bois de santal, camomille romaine, encens
- Utérotonique : huiles essentielles de palmarosa, menthe poivrée, épinette noire, bois de rose
Huile Essentielle de Sauge sclarée et Bien-être
L’huile essentielle de sauge sclarée présente des propriétés sédatives et relaxantes grâce à sa richesse en acétate de linalyle.
Elle est connue pour son action sur le système nerveux, elle est traditionnellement utilisée pour redonner du tonus en cas de fatigue sans pour autant surexciter les personnes affaiblies.
Elle présente des molécules dont l’action est anxiolytique, en particulier en massage et lors des bilans urodynamiques, l’un des examens indispensables de la prise en charge de l’incontinence.
Propriétés
- Relaxante nerveuse, calmante
- Tonique psychique
- Préparatrice du sommeil
- Antistress
- Aphrodisiaque, tonique sexuelle
Indications
- Fatigue nerveuse
- Fatigue sexuelle
- Angoisse et émotivité
- Déprime saisonnière, humeur vacillante
- Pessimisme
- Sautes d’humeur accompagnant les règles
- Tensions relationnelles
Conseils d’utilisation
- Fatigue : En diffusion atmosphérique, en mélange avec d’autres huiles essentielles (Citron, Bergamote, Linaloe, Pin sylvestre…).
- Emotivité, sautes d’humeur durant les menstruations, tensions relationnelles : utiliser l’huile essentielle de sauge sclarée en olfaction.
Synergies
- Contre la fatigue : avec les huiles essentielles d’épinette noire, de gingembre
- Pour la fatigue sexuelle féminine : avec l’huile essentielle d’ylang-ylang
Huile Essentielle de Sauge sclarée et Beauté
L’huile essentielle de sauge sclarée est très utile en cosmétique, elle régule la production de sébum, aide en cas de peau et cheveux gras et à freiner la chute de cheveux.
Elle est également traditionnellement utilisée pour réguler la transpiration et préparer des déodorants.
Propriétés
- Régulatrice de la sécrétion du sébum
- Tonique du cuir chevelu, lutte contre la chute des cheveux
- Régulatrice de la transpiration
- Favorise l’élimination des capitons (déstocke les graisses et stimule la circulation)
Indications
- Chute de cheveux, pellicules
- Peaux grasses, à tendance acnéique
- Cuir chevelu gras
- Transpiration excessive
- Cellulite
Conseils d’utilisation
- Pour le soin de la peau (Peau grasse, acné) : En tant qu’ingrédient jusqu’à 2% dans la préparation (sérum, crème, masque)
- Pour le soin des cheveux (Cuir chevelu gras) : En tant qu’ingrédient jusqu’à 2% dans la préparation capillaire (masque, shampooing…) pour masser le cuir chevelu.
- Peau grasse, acné : de 2 à 4 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée mélangées à une crème ou à un masque et à appliquer sur le visage.
- Pour la transpiration excessive : 2 à 4 gouttes pure ou 5 gouttes mélangées à une cuillère à café d’huile végétale à répartir dans la paume des mains ou sous la plante des pieds (pour les mains et pieds moites) ou sous les aisselles.
Synergies
- Peaux grasses à tendance acnéique : huiles essentielles de romarin à verbénone, citron sans furocoumarine, petitgrain clémentinier, tea tree, manuka, laurier noble
- Tonique capillaire : huiles essentielles de bay saint thomas, romarin à cinéole, cèdre de l’atlas, pamplemousse, huiles végétales de moutarde, chaulmoogra, coco, ricin
- Purifiant du cuir chevelu : huiles essentielles de cade, géranium, palmarosa
- Transpiration excessive : huiles essentielles d’oalmarosa, menthe poivrée, huile végétale de noisette ou de jojoba
- Cheveux gras : avec l’huile essentielle de petit grain de bigaradier
Huile Essentielle de Sauge sclarée et Parfumerie
L’huile essentielle de sauge sclarée est très utilisée en parfumerie comme fixateur dans les parfums chyprés, fougères et orientaux.
Propriétés
- Note olfactive herbacée
- Apporte une note de fond utilisée comme fixateur de parfum
Conseils d’utilisation
Fragrance : jusqu’à 10% d’huile essentielle de sauge sclarée, comme ingrédient dans la composition parfumante en tant que fixateur de parfum.
Huile Essentielle de Sauge sclarée et Cuisine
L’Huile Essentielle de Sauge sclarée peut être utilisée en cuisine.
Elle permet une bonne digestion de plats un peu lourds, elle peut être utilisée pour agrémenter les ragouts, viandes.
Une seule goutte suffit en fin de cuisson.
Précautions / Contre-indications
- Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants. Tenir hors de portée des enfants. Prudence en raison de son influence hormonale pour les femmes, en parler au médecin.
- Il est préférable de la diluer dans une huile végétale, particulièrement si l’application se fait sur longue période et sur une peau très sensible. Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
- Ne pas utiliser en cas de mastose ou d’antécédents de cancer hormono-dépendant (sein, ovaire, endomètre) et fibromes, en raison de son effet “oestrogen-like”. Demander un avis médical avant utilisation pour les personnes asthmatiques et/ou épileptiques.
- Usage externe, la voie orale est réservée au thérapeute. S’utilise sur des durées et à des doses limitées.
- A ne pas confondre avec la sauge officinale, huile essentielle étant réservée aux médecins car neurotoxique et abortive.
MISE EN GARDE : n’utilisez jamais les huiles essentielles et les hydrolats sans avoir lu obligatoirement avant les précautions d’emploi. Elles sont disponibles sur la notice d’utilisation fournie avec tous nos produits et sur notre site.
Toutes les informations dédiées à l’aromathérapie avec les huiles essentielles et les hydrolats que vous trouverez sur notre site web ont été reprises, sous forme de synthèse, à partir de la littérature scientifique et médicale.
Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical. Seul un professionnel de la santé peut vous indiquer le traitement thérapeutique qui vous conviendra le mieux.
Dans tous les cas, les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni les enfants de moins de 6 ans et chez toute personne ayant des problèmes de santé sans avis médical.
La société Libreo déconseille absolument toute forme d’automédication à partir des informations trouvées sur les pages du site klarcha.com.
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